这几年来，我一直都有一个习惯，就是在早上起身那一刻喝一杯温暖的蜂蜜水，等一阵子过后才会享用早餐。
早上起身那一刻，我们的肚子处于清空状态，身体极需水份，因此这时候喝一杯温暖的蜂蜜水，不但能令身体迅速补充水份，同时也能增加身体对蜂蜜水的吸收能力，加强效果喔！
（要冲一杯好的蜂蜜水有些事情我们是需注意的。第一，不能用铁汤匙盛蜂蜜，因为铁质物品会氧化蜂蜜。第二，用来冲蜂蜜的水不能太过热，不然会破坏蜂蜜里面的精华）
Thursday, January 16, 2014
我生活的小习惯 - 早上喝蜂蜜水
这几年来，我一直都有一个习惯，就是在早上起身那一刻喝一杯温暖的蜂蜜水，等一阵子过后才会享用早餐。
早上起身那一刻，我们的肚子处于清空状态，身体极需水份，因此这时候喝一杯温暖的蜂蜜水，不但能令身体迅速补充水份，同时也能增加身体对蜂蜜水的吸收能力，加强效果喔！
（要冲一杯好的蜂蜜水有些事情我们是需注意的。第一，不能用铁汤匙盛蜂蜜，因为铁质物品会氧化蜂蜜。第二，用来冲蜂蜜的水不能太过热，不然会破坏蜂蜜里面的精华）
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